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[김병전의 지금 명상] 19.직장서 명상습관 만들기

2023-07-17

상세 내용 보기 : http://www.hyunbulnews.com/news/articleView.html?idxno=409877

1초의 멈춤도 좋은 마음챙김이다

직장인 마음챙김 참가자들
단기간 명상 프로그램 이후
평소 삶에서 실천법 궁금해
어려워 말아야 습관화 가능