> All Steps: ACT Matrix
심리 유연성을 향상시키는 수용과 마음챙김 그리고 전념 행동을 위한 심리 치료 프로그램입니다.
특징
9주 프로그램 개요
회기
주제
1
오리엔테이션,심리 유연성 훈련을 위한 몸풀기
2
ACT Matrix를 실제로 그리기
3
인터뷰(개인)
4
갈고리와 통제 노력에 관한 문제 다루기
5
수용하기와 가치찾기
6
인터뷰(집단)
7
자기친절을 실천하기
8
혼자 ACT Matrix 연습하기
소중한 삶에서 실천하기
ACT Matrix
지금 여기서, 이 몸과 마음은 무엇을 경험하고 있는가 & 어떤 행동을 하고 있는가
수업형태