MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life)
일상의 고통과 어려움을 보다 잘 극복할 수 있고 보다 큰 번영감(flourishing)을 가지고 삶을 음미할 수 있게 안내해줍니다.
삶을 위한 마음챙김 기반 인지행동치료로, MBCT(Mindfulness-based cognitive therapy for life)를 삶에서 적용시킬 수 있는 프로그램으로, MBCT는 인지행동 심리학자 마크 윌리엄스가 개발하고, 옥스퍼드대에서 운영하고 있는 프로그램입니다.