> Step by Step
Basic class
• 참가자 눈높이에 맞춘 명상과학교육
• 명상의 과학적인 방식을 이해하고, 일상생활 속에서 활용할 수 있는 명상기법을 기초부터 차근차근 배우는 시간
• 봄학기, 가을학기 진행
주 1회 / 일일 1시간 30분 / 4주 or 6주 진행
매주 과제, MP3파일 및 워크북,
경험/참여 학습 중심
