KAIST 명상과학연구소

연구 기반 |

명상의 이론과 실제 명상 수련법의 인문학적 기전 분석과 종합, 하트스마일명상의 인문학적 성찰과 과학기술과의 융복합을 위한 프로그램 지도

연구 목적 | 명상의 효과와 기전의 규명을 통한 과학기반 명상 프로그램 개발과 확산

연구 방법 | 주의력과 주변 인지능력의 세부 요소 분석을 통해 마음챙김과의 상호연관성을 규명. 마음챙김이 기억과 학습에 미치는 영향과 집중력과 창의적 통찰력의 향상, 그리고 자신과 타인에 대한 배려와 사랑이 증대되는 양상을 뇌신경과학적으로 분석 조사할 수 있도록 전통적 명상 이론과 실제 행법을 협업 연구자들에게 제공

기대 효과 | 명상과 과학의 융복합 연구로 명상의 과학적 기전 규명을 통한 맞춤형 명상 프로그램 개발 및 보급

연구 기반 | NIH(National Institute of Health)에서 검증된 NIH 6단계 모델을 적용하여 생애주기별 명상프로그램 개발

자연 환경에서의 명상 프로그램 적용과 효과성 검증. 과학명상 프로그램 개발과 HST, ACT Matrix, MBCT-L, MBSR 등 명상 프로그램 지도

연구 목적 | 과학명상 프로그램 개발과 효과분석

연구 방법 | NIH 6단계 모델 생리학적 검사(심박수 변화도; HRV), 생화학적 검사(코르티솔, 체지방), 행동 반응 검사(주의 집중), 자기 보고 설문 조사 등을 통해 신체적, 인지적, 행동적, 심리적 다층적 방법론을 통한 효과분석

기대 효과 | 표준화된 명상과학 프로그램 개발로 명상과학 연구 기반 마련

연구 기반 | 명상 및 마음챙김이 인간의 판단, 의사결정, 행동에 미치는 영향에 관한 연구

연구 목적 | 명상 및 마음챙김이 뇌에 미치는 대뇌 메커니즘에 대한 포괄적인 이해

연구 방법 | EEG, fMRI 등 뇌영상기법과 컴퓨터 모델링, 인공지능 등 계산 신경과학적 접근

기대 효과 | 명상 및 마음챙김이 인간의 판단, 의사결정, 행동에 미치는 영향을 이해하고, 치매, 자폐증, 우울증 등 뇌질환에 대한 명상 치료효과의 가능성 탐구

연구 기반 | 뇌-신체 상호작용의 관점에서 의식적 지각과 자의식의 신경 메커니즘 연구

연구 목적 | 명상의 신경적 메커니즘 및 명상과 두뇌-신체 상호작용의 연관성을 규명

연구 방법 | EEG, fMRI를 사용한 인간대상 연구, 동물 모델을 통한 명상의 메커니즘에 관한 기전 연구

기대 효과 | 명상 메커니즘에 관한 기초연구를 정신질환의 완화 및 치료에 관한 연구로 응용. 명상 관련 스타트업 프로그램 개발 (생리적 신호 자극, 가상현실 기술 등을 활용)

연구 기반 | 사회적 맥락이 정서의 기능성에 미치는 영향을 바탕으로 정서 및 정서 조절이 건강에 미치는 영향 및 그 신경생리학적 기제 연구

연구 목적 | 명상 수련을 통해 정서 인식 및 정서 조절 능력이 향상되는지 검증하고 그 효과를 설명하는 신경생리적 메커니즘을 규명하는 정서신경과학 연구 진행. 정서가 개인의 정서 조절 능력을 향상시킴과 동시에 타인의 정서 조절에 도움을 주는 이타적 기능을 할 수 있는지 검증

연구 방법 I 자율신경계 반응, 코티졸 등의 스트레스 호르몬, 뇌파 및 안구추적 등을 통해 다층적 방법론을 통한 정서현상 측정

기대 효과 | 명상이 정서 건강에 미치는 영향에 대한 과학적 검증을 바탕으로 정서 조절에 어려움을 겪는 집단에 특화된 명상 프로그램 개발에 도움을 줄 수 있을 것으로 기대

개인의 개인의 주관적인 느낌(Feeling), 감정(Emotion), 기분(Mood) 등을 포함한 정서의 기제와 특성에 대해 통합적인 관심을 갖고 있습니다.특히 정서의 발현과 조절, 공유, 인지 등 정서가 구성되는 과정과 이것이 사람에서 표현되고 받아들여지는 과정을 연구하고자 합니다. EEG, ECG 등 생리학적 지표를 해석하여 개인이 어떻게 감정을 알아차리고, 세분화하여 받아들이는지와 그 과정에서 명상, 또는 마음챙김이 어떻게 영향을 줄 수 있는지를 이해하고자 합니다. 궁극적으로 어떻게 하면 건강한 방식으로 각자가 자신, 또는 타인의 감정을 이해하고 활용할 수 있는지를 풀어내고자 합니다.

고려대학교에서 생명과학과 심리학을 전공하며 뇌의 작동 방식에 대해 깊은 관심을 가지게 되었습니다. 특히, 뇌가 감각 정보를 처리하여 우리가 이를 의식적으로 인식하는 과정을 연구하고 싶었고, 이를 위해 뇌인지과학과에 입학하게 되었습니다. 현재 기초과학연구원의 인지 및 사회성 연구단과 협력하여, 인간이 외부 자극에 대해 의식적으로 경험하는 과정에서 뇌가 어떻게 작용하는지를 연구하고 있습니다. 궁극적으로는 의식에 관한 어려운 문제들을 해결하는 것을 목표로 하고 있습니다.

또한, 저는 ‘Brain Mechanism’의 거대 이론인 액티브 인퍼런스(Active Inference) 이론을 실험적으로 증명하는 프로젝트를 맡고 있습니다. 이 프로젝트의 목표는 각 개인의 정밀도 값(precision value)을 실험을 통해 확인하고, 이를 바탕으로 액티브 인퍼런스 모델을 구축하여 인간의 외적 감각(exteroception)과 내적 감각(interoception)의 메커니즘을 분석하는 것입니다. 또한, 명상이 개인의 정밀도 값에 어떤 영향을 미치는지 연구하여, 명상이 외적 감각과 내적 감각에 어떤 변화를 일으키는지 알아보고자 합니다.

학부에서 산업디자인을 전공하고, 시각적 표현과 사용자 경험에 대하여 흥미를 키우다, 디자인과 뇌인지과학에서의 접점을 발견하게 되었습니다. 이후 사람의 행동과 생각을 관찰하고 이해하는데에 뇌과학적인 방법의 매력을 느끼고, 인간의 경험에 대해 더욱 깊게 탐색하고자 카이스트 뇌인지과학과에 합류하였습니다. 현재 박형동 교수님의 뇌-신체 상호작용 및 의식 연구실에서 석박사 통합과정을 진행하고 있으며, 명상과학과 의식의 관계에도 관심을 가져 명상과학연구소에서 함께 연구를 진행하게 되었습니다. 다학제적 접근 연구방법을 통해 인간에 대한 더 큰 이해를 갖추고 각 개인의 더 행복한 삶에 과학적 기여를 하는 것이 목표입니다.

사람들이 살아가며 어떤 선택을 왜 내리는지에 대한 깊은 흥미를 가지고 있습니다. 특히, 사람들이 어떨 때 지금을 위한 선택을 하고 미래를 위한 선택을 하는지에 대해 관심을 가지고 있으며, 명상이 미래를 위한 선택을 하고 싶은 사람들이 실제로 그런 선택을 하는데 도움을 줄 수 있을지 연구하고 있습니다. 이를 연구하기 위해, fMRI와 신경심리학적 실험을 통해 명상이 개인의 뇌와 행동을 어떻게 바꾸는지 밝히려고 합니다. 이를 통하여, 사람들이 자신이 원하는 선택을 하도록 도움을 주는 것을 목표로 하고 있습니다.