연구 기반 | NIH(National Institute of Health)에서 검증된 NIH 6단계 모델을 적용하여 생애주기별 명상프로그램 개발
자연 환경에서의 명상 프로그램 적용과 효과성 검증. 과학명상 프로그램 개발과 HST, ACT Matrix, MBCT-L, MBSR 등 명상 프로그램 지도
연구 목적 | 과학명상 프로그램 개발과 효과분석
연구 방법 | NIH 6단계 모델 생리학적 검사(심박수 변화도; HRV), 생화학적 검사(코르티솔, 체지방), 행동 반응 검사(주의 집중), 자기 보고 설문 조사 등을 통해 신체적, 인지적, 행동적, 심리적 다층적 방법론을 통한 효과분석
기대 효과 | 표준화된 명상과학 프로그램 개발로 명상과학 연구 기반 마련